烧伤小茄子
店里的炭火除了可以烤鱼,还可以用来烧茄子。
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每克中即含维生素P毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。
大致做法:
长茄子串到铁钎上,放在炭火上烧熟并起糊斑,取下撕掉外皮,将肉撕成丝,纳入盆中,加适量蒜蓉、生抽、米醋、盐、味精、白糖拌匀即成。
老板娘下酒菜
这道菜调料特别简单,只用盐、味精、生抽、米醋,却做出了独特的清香,成为店里的招牌凉菜。
制作流程:
1、黄瓜、青椒切成滚刀条;木耳泡发洗净;皮蛋煮熟切瓣;香菜、香葱切段。
2、取适量黄瓜、青椒、木耳、香菜、香葱、圣女果块、油酥花生、红小米椒圈、皮蛋块纳入盆中,加入少许盐、味精、生抽、醋调匀装盘,撒熟芝麻即可上桌。
来源:中国大厨