为什么会出现坐骨神经痛？坐骨神经痛的典型症状？坐骨神经痛的病因？坐骨神经痛的居家疗法？.....
”关于坐骨神经痛，本文一次给您说清。
▲坐骨，位于骨盆下端
坐骨神经不但是条挺粗的神经，也是全身最长的神经。坐骨神经汇集下背部神经分支，经过臀部并往下延伸，沿大腿后侧往下走，在膝盖处分支，再通道脚底，几乎提供了整只脚的皮肤部分、大腿后侧肌肉、小腿及脚部肌肉的所有神经连结。坐骨神经痛是指以“坐骨神经”分布区域疼痛为主的综合症。它不是单指一个定点的区域，也就是说，凡是伤害到“坐骨神经”引发的疼痛，我们都能叫它“坐骨神经痛”。▲关于坐骨神经痛
因此，当坐骨神经出问题时，痛的范围可不小，患者可能从下背一路痛到屁股及整条腿。幸好坐骨神经痛通常影响「单侧」的屁股及腿，仅有少数人是两侧一起来。每位患者的痛法不一定一样，有人轻微痛，有人刺痛，有人的痛带有烧灼感，甚至是说不上来、难以描述、无法简称为痛的极度不舒服。坐骨神经痛的典型症状
●下背痛●屁股和腿感到疼痛，坐下时尤其明显●有种针刺般的烧灼感延伸至单侧整条腿●持续的一侧屁股痛●突然有阵快速窜过的痛而站不起身●觉得脚麻麻的，不太能动这些症状，在患者久坐、咳嗽、擤鼻涕、久站、或举重物都会更严重。
▲坐骨神经痛的病因
请记得，「坐骨神经痛」描述的是「症状」，而不是病因。那么哪些原因会导致坐骨神经呢？我们回头看看脊髓神经的解剖位置，你就能发现，神经在脊柱附近有一堆的硬骨和软骨，因而被保护得好好的，但不管硬骨或软骨若有什么变化，就可能会压迫到神经。因此常见引发坐骨神经痛的原因，常与脊柱的病变有关，例如：●椎间盘突出：破裂而突出的椎间盘会压迫椎孔裡的脊髓，导致坐骨神经受到压迫●骨刺：骨头退化磨损造成的突起，压迫到坐骨神经。●腰椎狭窄：影响到坐骨神经通过的路径●腰部或臀部肌肉紧绷：肌肉紧绷也可能压迫到神经，最著名的为「梨状肌症候群」●椎体滑脱：脊柱往前位移，会拉扯到神经●脊椎肿瘤：万一长了肿瘤，当然可能会压迫到神经●糖尿病：这是坐骨神经痛里少数「非压迫性」的原因！而是由神经本身长期在高血糖状况下发生的病变引起。▲坐骨神经痛的居家疗法
坐骨神经痛发作时，居家疗法也很重要，能帮助改善坐骨神经痛！你可以在医师建议下做以下事情改善坐骨神经痛！●冷敷与热敷：坐骨神经痛刚发作的时候可以冷敷痛处，发作两、三天后可以改成热敷或冷热敷交替。●多做下背伸展：伸展下背、臀部、与腿部，记得练习时先不要做跳跃、衝击力大、或带有扭转的动作。颈肩腰背痛？教你一个动作快速缓解！●维持良好坐姿和站姿：姿态不好，脊柱及椎间盘变形的机会就增高，因此会压迫到坐骨神经。另外可多加强腹部和下背部的肌群，让站立与坐著时姿势更正确。●床垫不可太软，才不会让腰部承受太大的压力。●不要穿高跟鞋另外，虽然坐骨神经痛时你会觉得很难保持活跃的心情与态度，但卧床休息并不是个更好的选项，反而常常会让人觉得更痛。如果症状没有很严重的话，请先多去走走路吧！当用药及各种居家作法都没大幅改善生活品质的话，或是一痛就痛了两三个月，严重影响生活品质的话，就可以考虑手术。手术可以处理椎间盘突出或骨刺、腰椎滑脱、椎管狭窄等。
若有以下状况，需要尽快就医！
●患者突然非常痛，且同时觉得肌肉无力，无法活动。●是因为车祸、跌下楼梯、被打等「外伤」原因而感到的下背痛及脚痛●在坐骨神经痛时，还发生了尿失禁或大便失禁！●坐骨神经痛超过一个星期，或自行服药后不见改善！温馨提示
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来源：医院
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