来源/腾讯医典她知（ID：TXydtazhi）
文/三木
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有粉丝问：每次啪啪时，总感觉和老公的高潮不能同步，有时压根就没有，是自己的唤起太慢了吗，有什么办法可以一起吗？这个困惑几乎所有的女生都会遇到，不用担心。
在讲高潮之前，我们想先讲讲男生的高潮和女生高潮的差异。
男生的高潮我们称为高潮1.0，随着时长，直线进入高潮，到达顶点后，就开始直线地下滑了。
（来源：Yummy愉悦课堂）
一般我们将男人的性欲反应分为4个周期，它们分别是兴奋期，高原期，高潮期和消退期。
男性常常会通过视觉刺激被唤起，产生性冲动。男性生理的唤起，非常明显的表现就是阴茎的勃起，紧接着的是高原期，在这一阶段就像在为高潮助跑。
此时性兴奋已经累积到了一定的程度，高潮似乎是一触即发的事，在这个时期里，男性会溢出尿道球腺液，从而为插入阴道做好准备。
在插入后，男性被女性的阴道包裹，温热、柔软、舒适的感受和规律的动作刺激，会使男性达到高潮同时射精，高潮结束后，男性进入“贤者时间”，就是消退期。
男性的阴茎不再勃起，身体的性反应逐渐平复，恢复平时的状态。
而上面右图的高潮2.0是女性的高潮状态，它跟男性的1.0高潮模式不同，更生动、更流动、更多曲线，没有单纯一个顶点和目的，更集中在过程和感受。
所以，女性并不需要像男性那样经历兴奋、高原、高潮和消退期这样的过程，这个过程在女性那里常常是被打乱的。
但是在生理表现上来说，还是有迹可寻的。
在最初的阶段，女性接受亲吻和爱抚后被逐渐唤起，身体的表现就是溢出爱液，阴道变得湿润。
女性的外阴部位也会开始发生变化，阴蒂会充血勃起，体积变大，阴道也充血并且非常湿润，阴道口也会微微张开。
人的生理结构决定了人的体验，每个人每一次的体验都不一样。以前，我们习惯将女人的高潮塞到男人高潮1.0的直线模式里，所以大家认为大部分女人都没有高潮。
其实女性的高潮2.0是一种全新的体验，符合女人的生理构造和体验，有上有下，有升有降，有高潮有感官的放松，自由流动，跟着感觉走，这才是女人高潮时的生理体验。
因为身体构造的原因，女性的高潮感受是远远大于男性的，女性高潮时的表现可以是面色潮红，手脚和身体也是绷紧甚至僵直的。
高潮期时，女性的快感达到了难以描述的顶点，一般都是短暂却强烈的快感，继之以规律的骨盆底肌肉的收缩。
即使高潮的收缩期，多数女性还是会感受到一种酥麻的感觉从身体下部传遍全身。而这种“欲仙欲死”的高潮感受也更多体现在女性身上，由于女性的曲线模式，在一次性爱中，女性可以多次获得这种高潮。
而且，两性间的性需求区别十分细微，甚至根本不存在。很多人认为，女性相对男性的性需求更冷淡一些。
但是，犹他大学的心理学兼性别研究教授LisaDiamond认为，在女性欲望巅峰的时刻，也就是排卵期前后，她们的性冲动和男性一样强[1]。
所以女性所谓的性冷淡，也不是因为生病了，它可能反映出这部分女性的生活压力过大，或者上床这件事的压力过大。
美国和英国的大量研究表明，50%的女性在一年中，有一段时间是会欲望低迷的，但在生活中的难题得到解决后，她们的欲望会再次回来。
而有些人为什么长期没有欲望，部分原因是做爱这件事，对她的责任和压力实在太大了，或者她的频率天生就是如此。
其实，懂得女人高潮的2.0模式，对于男性是很有意义的。
男人的生理构造决定了自己的高潮非常容易到达，感受也相对浅，所以这就是为什么男生喜欢问自己的伴侣，你爽不爽，刚才到了没有。
因为男人一半的高潮满足感，在于带给自己的女人性快感和高潮，进而感受到一种亲密感和征服感。
但女生的身体是需要慢慢唤起的，女人的性就好像水果成熟的过程，大部分时候，男生太着急了，等不及水果成熟。
如果不成熟，男生又会觉得果子太生涩，不丰腴不好吃，如果懂得节奏慢一点，多互动和沟通，女人的欲望就会像花儿一样绽放，那是最美的状态。
而今天，女人们知道了自己高潮2.0的模式，建议更专注整个过程中身体的感受和体验。
对于女性的高潮，还有几个常见的误区。
第一个误区，就是认为女性通过单纯的阴道插入就可以获得高潮，但事实是，全世界约75%的女性是无法靠单独的阴道插入高潮的，在这种情况下要辅助阴蒂刺激才能让女性得到巅峰体验。
第二个误区，人们认为男性和女性的高潮是完美同步的，就像某些电影里的激情桥段，
从进门到上床，短短的几分钟，两个人互相撕扯着衣服，在床上滚动着做爱，同时喘息着达到高潮，过后两个人紧紧相拥，眼睛里充满了爱意，看起来特别美好。
但实际上，女性和男性的性反应是不同的，有全球范围的调查统计显示，男性在性爱中达到高潮的时间要远远短于女性，也就是说两个人同时起步，男人射了，女人也就刚刚唤起而已。
所以当我碰到这个问题“为什么和老公／男朋友做爱，自己没有高潮过”，我一般都会反问对方几个问题：
第一，“做爱中抚摸阴蒂了吗？”
第二，“做爱时有前戏吗？”
第三，“从开始到结束，一般要多久？”
如果对方回答：“没有爱抚过阴蒂”，“没有前戏”，“全程也就3到5分钟”，
那么我会给来访者分享男女高潮模式的差异，建议男性节奏慢一点，采用慢慢唤起的模式，女性也要去关心自己的身体感受和欲望，这样会对两个人的性爱有很大帮助。
最后，从生理的角度，女性高潮的表现是在性爱过程中，性器官与盆底肌肉的节律性收缩，它受自主神经支配，带来强烈的快感，高潮后像内啡肽这样有舒缓作用的神经物质也被释放了出来。
女性高潮不仅仅是生理快感，当爱人相拥在一起，亲吻、爱抚、做爱，最终一起感受高潮的愉悦时，那种满足和幸福的感受是显而易见的。
所以我们说，性是身体的交流，但通过性，通过高潮体验，两性得到了爱的交流。
参考文献
[1]LisaMDiamond，KimWallen.SexualMinorityWomen’sSexualMotivationAroundtheTimeofOvulation[J].ArchivesofSexualBehavior,,40(2):-
▼本文转载自腾讯医典她知！（ID：TXydtazhi），转载联系原账号。你还想看■徐锦江：我睡遍了所有三级片女星……■单亲妈妈引诱幼童舔私处，不雅视频曝光：你恋童癖的样子真恶心！■什么时间啪啪啪最爽？点个希望每个孤独的灵魂都能在这里找到共鸣↘↘↘预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇